Методика оздоровления студенток вузов на занятиях по физическому воспитанию с применением традиционных и нетрадиционных средств

скачать

 

Пароль для архива: ComD9jPA6DnAoz9

 

ПОСТОЛ Ольга Львовна

Методика оздоровления студенток вузов на занятиях по физическому воспитанию с применением традиционных и нетрадиционных средств

теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Научный руководитель д.п.н., профессор, Каргаполов Валерий Павлович

Хабаровск 2004

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 4 ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗАХ 8

1.1. Особенности физического воспитания в вузах России 8

1.2. Анализ учебных программ по физической культуре для высших учебных заведений 15

1.3. Особенности муссонного климата Приморского края 19

1.4. Характеристика нетрадиционных оздоровительных средств 26 ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 43

2.1. Задачи исследования 43

2.2. Методы исследования 43

2.3. Организация исследования 51 ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СТУДЕНТОК ВУЗОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТРАДИЦИОННЫХ И НЕТРАДИЦИОННЫХ СРЕДСТВ 53

3.1. Анализ динамики заболеваемости студенток Морского государственного университета имени адм. Г.И. Невельского 53

3.2. Исследование эффективности основных направлений формирования мотивации к занятиям физической культурой и спортом 58

3.3. Исследование двигательной активности студенток и факторов, влияющих на нее 63

3.4. Структура и содержание экспериментальной методики 66

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СТУДЕНТОК ВУЗОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТРАДИЦИОННЫХ И НЕТРАДИЦИОННЫХ СРЕДСТВ 82

4.1. Эффективность комплексного использования традиционных

и нетрадиционных средств в вузе 82

4.2. Динамика развития физических качеств студенток контрольной и экспериментальной групп 86

4.3. Динамика изменения показателей физического состояния студенток в ходе педагогического эксперимента между сезонными циклами 91

4.4. Оценка физического состояния студенток контрольной и экспериментальной групп 98

4.5. Оценка уровня развития физических качеств студенток контрольной и экспериментальной групп 99 ВЫВОДЫ 111 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 113 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 115 ПРИЛОЖЕНИЯ 137


ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования: в настоящее время одной из наиважнейших задач в нашей стране является повышение уровня здоровья студенческой молодежи. Студенты, проживающие в разных регионах Российской Федерации, отличаются по уровню физического состояния (Ю.И. Сбруев, В.В. Кудрявцев, 1984; СВ. Хрущев, 1990; Г.А. Булатова, 2000). Это связано с тем, что различные климатогеографические условия играют большую роль в ухудшении качественных характеристик здоровья, снижают резервные возможности организма (В.А. Нестеров, 1987; М.С. Мартынов, 1998; Г.А. Булатова, 2000; СЮ. Щетинина, 2000).

Наиболее существенно влияют на функциональное состояние организма сезонные метеорологические колебания (Н.А. Тузова, 1962; А.П. Голиков, П.П. Голиков, 1973; Н.К. Трапезникова, 1974). Реакция организма на изменения окружающей среды зависит от приспособления к погодно-климатическим условиям (В.П. Казначеев, 1977; Э.Ш. Матлина, 1978; Н.Н. Василевский, СИ. Сорокин, ММ. Богословский, 1978; Р.А. Багдасарян, 1980).

Эффективность процесса физического воспитания повышается на 15 - 20% при разумном использовании природно-климатических факторов (Г.И. Мызан, 1994; Е.Г. Чулков, В. А. Нестеров, В.Е. Могилев, 1996).

Весьма актуальной является проблема повышения эффективности занятий путем изменения их содержания, использования с общепринятыми физическими упражнениями нетрадиционных оздоровительных средств, применяемых с учетом климатогеографических условий проживания и позволяющих улучшить физическое состояние организма (Л.В. Попадьина, 1993; В.П. Моченов, 1994; А.Г. Мастеров, 2002).

В научно-методической литературе недостаточно раскрыты возможность и целесообразность комплексного использования традиционных и нетрадиционных оздоровительных средств на занятиях по физическому воспитанию в вузе, учитывая климатогеографические условия.

Специальных работ по этому вопросу не было обнаружено. Поэтому наличие данной проблемы делает актуальным специальное исследование в этом направлении.

Объект исследования: процесс физического воспитания студенток вузов.

Предмет исследования: методика оздоровления студенток вузов гуманитарного профиля на занятиях по физическому воспитанию с применением традиционных и нетрадиционных средств в климатических условиях Приморского края.

Цель: исследование эффективности комплексного использования традиционных и нетрадиционных оздоровительных средств на занятиях по физическому воспитанию со студентками вузов в условиях климата Приморского края.

Гипотеза исследования: процесс физического воспитания студенток Приморского края будет более эффективным, если в содержание комплексной программы по физическому воспитанию в вузах включать в определенном соотношении традиционные и нетрадиционные оздоровительные средства, учитывая климатогеографические особенности Приморья.

Теоретико-методической базой явились: работы по теориии физического воспитания, управления усвоением знаний и формирования двигательных действий (П.Ф. Лесгафт, 1987; В.И. Лях, Г.Б.Мейксон, Л.Б. Кофман 1996; Л.П. Матвеев, 1997), положения теории функциональных систем (Т.К. Анохин, 1975), работы по регионализации физкультурного образования (В.В. Пономарев, 1993; Г.И .Мызан, 1996; В.А. Нестеров, 1999 и др.) и организации физического воспитания в вузе (СВ. Дмитриев, 1991; Л.И. Лубышева, 1992; В.К. Бальсевич, 1993), работы по оздоровительной направленности физического воспитания (Л.И. Лубышева, 1996; П.А. Виноградов, 1997; Б.К. Бальсевич, 1998), методические подходы применения оздоровительных средств (Л.В. Попадьина, 1993; СИ. Кучкин, 1994; А.М. Тюрин, 1997), исследования по адаптации к постоянно изменяющимся внешним условиям среды (ILK. Анохин, 1995; В.П. Казначеев, 1985; Н.М. Амосов, 1987; В.А. Нестеров, 1997), педагогические подходы к реализации инновационных подходов в культурологических решениях проблемы физической культуры (В.И. Лях, 1993; В.П. Каргаполов 1995; Г.И. Мызан, 1996, В.И.).

Научная новизна исследования состоит в разработке методики оздоровления студенток вузов на занятиях по физическому воспитанию, с учетом климатогеографических условий Приморского края. В определении эффективности комплексного применения традиционных и нетрадиционных оздоровительных средств на занятиях по физическому воспитанию в вузах для повышения физического состояния организма и формирования устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.

Теоретическая значимость работы состоит в дополнении теории и методики физического воспитания новыми положениями о комплексном использовании традиционных и нетрадиционных оздоровительных средств в процессе физического воспитания студенток вузов Приморского края.

Практическая значимость работы выражается в эффективном использовании методики оздоровления студенток вузов на занятиях по физическому воспитанию с применением традиционных и нетрадиционных оздоровительных средств. Практические рекомендации исследования могут быть использованы преподавателями физического воспитания вузов для повышения физического состояния студенток.

Положения, выносимые на защиту:

1. Климатогеографические, социальные условия являются предпосылками для создания методики оздоровления студенток вузов на занятиях по физическому воспитанию.

2. Комплексная методика, сочетающая традиционные и нетрадиционные оздоровительные средства, входящая в вариативную часть базовой программы по физическому воспитанию для высших учебных заведений гуманитарного профиля,

позволяет более рационально строить оздоровительный и образовательный процессы физического воспитания студенток.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, включающего 216 источников, из них 7 работ иностранных авторов. Работа изложена на 198 страницах машинописного текста и содержит 11 таблиц и 9 рисунков.

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗАХ 1.1. Особенности физического воспитания в вузах России

Один из величайших ученых П.Ф. Лесгафт создал систему физкультурного образования, цель которой — достижение гармонии в развитии личности человека. Он рассматривал физические упражнения как средство не только физического, но и интеллектуального, нравственного и эстетического развития человека. «Необходимо, - писал П.Ф. Лесгафт, - чтобы умственное развитие и физическое воспитание шли параллельно, иначе мы нарушим правильный ход развития в тех органах, которые останутся без упражнений».

Единство духовного и физического развития личности - вот платформа, на которой стоял основоположник отечественной системы физического воспитания П.Ф. Лесгафт (В.П. Рябинцев, 1994).

М.Я. Виленский, 1992; В.И. Столяров, 1993; В.К. Бальсевич, 1993 и др. в своих работах отмечают, что современная система физического воспитания, детерминированная задачами прикладной физической подготовки в ущерб комплексному подходу к реализации всех ценностей физической культуры, не обеспечивает адаптации молодежи к трудным условиям жизнедеятельности. Вследствие этого создавшиеся противоречия между пониманием необходимости формирования культуры физической и недостаточно разработанной технологией реализации этого процесса во многом предопределило критическую ситуацию, характерную для современной системы физического воспитания молодежи.

Особое значение для подготовки жизнеспособного и социально активного молодого поколения имеет освоение молодежью мобилизационных ценностей физической культуры (Н.А. Хакунов, 1995).

К их числу относится воспитываемая физкультурными и спортивными занятиями внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении цели, способность к рациональной организации своего бюджета временем, умение спокойно переживать неудачу и даже поражение.

В жизни человеку бывают, необходимы не только сбалансированные оптимумы физических и духовных проявлений, но и способность действовать с высокой степенью мобилизации ресурсов своего организма в экстремальных ситуациях, готовность организма «пережить» резкие возмущения (болезнь, травму, стихийные бедствия, аварийные ситуации, социально обусловленные неожиданные или долгосрочные нагрузки на психику, физические перегрузки и т.д.). Вероятность возникновения таких критических ситуаций не столь мала, чтобы этим можно было пренебречь, поэтому способность организма к мобилизации в подобных условиях также должна формироваться путем тренировки, как и другие психологические, физические и функциональные проявления. Физкультурно-оздоровительная деятельность облегчает такое формирование, опосредованно влияя на создание «запаса» функциональных резервов организма (А.М. Катиков, 1985).

Современная система физического воспитания студенческой молодежи в вузе и перспективы ее развития выдвигают целый ряд проблем. Одной из таких проблем является неспособность студентов адаптироваться к изменившимся условиям жизни.

Между тем известно, что существует тесная связь между проявлением активности личности и уровнем физкультурно-спортивной деятельности студентов. Молодые люди, регулярно занимающиеся физической культурой и спортом, серьезнее относятся к учебе, более дисциплинированны, большинство из них активнее других участвуют в жизни вузовского коллектива (Б.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, 1995).

В настоящее время в системе образования, воспитания и культуры особенно возрастает приоритетное значение гуманистических начал в развитии личности, общечеловеческих ценностей, ориентации общественного развития